来看看痤疮的护理方法

来看看痤疮的护理方法

来看看痤疮的护理方法 权威编辑：快速问医生(医生组)

痤疮是一种常见的皮肤疾病，如果近期的饮食过于辛辣、经常熬夜等就会患上这种疾病，影响自己的外貌和心理的健康，甚至一些人还会因为严重的痤疮患上抑郁症等，所以为了大家的健康，我们就来看看痤疮的护理方法吧。

2、减少二次感染，避免用手经常触摸已长出的粉刺或用头发及粉底霜极力掩盖皮疹，尤其要克服用手乱挤乱压粉刺的不良习惯，因为手上的细菌和头发上的赃物极易感染皮肤，加重粉刺，而乱挤乱压可致永久的凹陷性疤痕，留下终身遗憾。

3、化妆品的选择使用、避免使用油性或粉质化妆品，酌情使用水质护扶品，尤忌浓妆。睡前应彻底清除当天的化妆品，并避免睡前涂抹营养霜、药膏等，使夜间的皮肤轻松、畅通，充分呼吸。

4、应该坚持多做一些运动、坚持多做一些市内的大幅度运动，以加快血液循环，促使体内的废物及时排出体外，使皮肤在不断的出汗过程中保持毛孔通畅，随后及时加以清洗。

5、饮食应该合理，膳食平衡，养成良好的饮食习惯、饮食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性饮料，多吃蔬菜、水果、多饮开水。经常便秘者可用绿豆20克、慧米50克，同煮成粥，加少量冰糖调和，每日分两次服。

6、不要使毛孔堵塞，注意毛孔的疏通。当面部出现粉刺时，打一盆热水，把经洗面奶或细砂磨砂膏净面后的脸置于升腾的蒸汽中，而后用大毛巾包裹面部3分钟，促使毛孔打开，再用事先以75%酒精棉球消毒过的医用注射针头(5-7号)的针帽或粉刺器柔和地挤压粉刺边缘的皮肤，即可将粉刺挤出来。此法不易损害附近皮肤，不致留下疤痕。

皮肤的干净清爽以及生活的规律都能使人们远离痤疮的伤害，所以我们以后就要选择时候自己的化妆品，保持面部的清洁，注意饮食的清淡，还要保持心情的舒畅，经常出去锻炼身体，避免毛孔堵塞等，才能避免痤疮的危害。

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